Кольори, що сліплять, і звуки, що глушать

Про що цей розділ?

Розділ застерігає від надмірного потягу до чуттєвих задоволень. Багатство фарб, звуків, смаків, розваг і коштовностей — усе це відволікає від справжньої сутності життя. Справжня мудрість полягає в обранні простоти: турботі про внутрішнє наповнення, а не зовнішні враження. Зовнішнє — це сітка, яка ловить і обмежує.

Як це стосується мене?

Я живу в світі, що постійно пропонує нові враження: яскраві екрани, гучна музика, безліч можливостей. Під цим потоком я часто втрачаю відчуття справжнього. Цей розділ кличе мене повернутися до простоти, до того, що по-справжньому живить, а не до того, що лише захоплює.

Що мені зробити сьогодні?

Сьогодні я відмовлюся від одного звичайного спокусливого задоволення — або екран, або зайва страва, або зайва річ — і замість цього з'їм просту їжу в тиші, відчуваючи кожен ковток.