Потресени од почест и срамота

За што е ова поглавје?

Оваа глава открива како нашата приврзаност кон телото и егото нѐ прави ранливи на扰 на пофалби и критики. Кога ја бараме почеста, стравуваме од нејзиниот губиток; кога ја избегнуваме срамотата, трепериме од можноста таа да не снајде. Вистинскиот стрес произлегува од претераната грижа за себеси.

Како се однесува на мене?

Секое негативно мислење од другите ме нарушува; секое пофалување ме вознесува. Мојата внатрешна рамнотежа е заробена од надворешни судови. Треба да сфатам дека овие реакции се само одраз на мојата претерана идентификација со телесното его.

Што да правам денес?

Денес ќе ги наб栶удам своите реакции кога ќе бидам пофалван или критикуван. Ќе практикувам рамнодушност – да ги примам и двете со еднаква невоздржаност, признавајќи ги како обични настани без внатрешна вредност.