பேரமயத்தைப் பற்றிக்கொள்ளுங்கள்

இந்த அத்தியாயம் பற்றி என்ன?

இந்த அத்யாயம் வழிக்கும் சுகத்திற்குமான வேறுபாட்டைக் காட்டுகிறது. உணவும் இசையும் உடனடி மகிழ்ச்சியைத் தருகின்றன, ஆனால் வழியின் உண்மையான சுவை மிகவும் நுட்பமானது - அது மனத்தை ஈர்க்காது, ஆனால் நீடித்த அமைதியையும் பாதுகாப்பையும் தருகிறது.

இது என்னுடன் எப்படி தொடர்புடையது?

என்னுடைய வாழ்க்கையில், உடனடி ஆனந்தங்களான சமூக ஊடகங்கள், உணவு, கேளிக்கை ஆகியவை என்னை அடிக்கடி கவர்கின்றன. ஆனால் உண்மையான அமைதி அமைதியான தியானத்தில், காத்திருப்பில், சிறு நல்ல செயல்களில் உள்ளது. இந்த வேறுபாட்டை உணர்ந்து கொள்ள வேண்டும்.

இன்று நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

இன்று உடனடி கவர்ச்சியான விஷயங்களை (சமூக ஊடகம், தொலைக்காட்சி) ஓரிரவு தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக அமைதியான நடைபயணம் அல்லது அருகிலுள்ள பூங்காவில் அமர்ந்து இயல்பான சூழலை ரசியுங்கள்.