Quick Answer
ਇਹ ਅਧਿਆਇ ਸਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਤਮਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੱਖਣਾ, ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਰੱਖਣਾ, ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਿਆਂ ਵੀ ਨਿਰਮਲ ਰਹਿਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੱਚਾ ਗੁਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਮਲਕਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
Key Concepts
Cite This Chapter
Laozi, Tao Te Ching, Chapter 10, "ਆਤਮਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰਨਾ", laotzu.ai: https://www.laotzu.ai/pa/chapters/10/
Classical Chinese, translation, and AI reflection are shown separately; cite this chapter URL for references.
Original
载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能如婴儿乎？涤除玄览，能无疵乎？
ਅਨੁਵਾਦ
ਕੀ ਤੂੰ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈਂ ਬਿਨਾਂ ਵਿਛੋੜੇ? ਕੀ ਤੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਨਰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਂ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਬੱਚਾ? ਕੀ ਤੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਦਾਗ? ਕੀ ਤੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਂ ਅਤੇ ਰਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਕੰਮ ਕੀਤਾ? ਕੀ ਜਦੋਂ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੁਲ੍ਹਦੇ ਅਤੇ ਬੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈਂ? ਕੀ ਤੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈਂ ਬਿਨਾਂ ਗਿਆਨ ਦੇ? ਜੋ ਜੀਵਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਲਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਲਕਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਟੇਟਲ ਨਹੀਂ ਮੰਗਦਾ, ਜੋ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕਾਬਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ — ਇਹ ਹੈ ਡੂੰਘੀ ਸੱਚਾਈ।
ਡੂੰਘਾ ਚਿੰਤਨ
ਇਹ ਅਧਿਆਇ ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਹੈ?
ਇਹ ਅਧਿਆਇ ਸਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਤਮਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੱਖਣਾ, ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਰੱਖਣਾ, ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਿਆਂ ਵੀ ਨਿਰਮਲ ਰਹਿਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੱਚਾ ਗੁਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਮਲਕਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਦਾ ਹੈ?
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਖ਼ਾਬ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਕਈ ਵੇਰ ਬਾਹਰੀ ਸ਼ਰਾਬ ਮੈਨੂੰ ਖੁੰਝਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਧਿਆਇ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕਤਾ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਲੁਕੀ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਅੱਜ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਅੱਜ ਮੈਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਸ਼ਾਂਤ ਬੈਠ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਾਂਗਾ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਫ਼ਰਜ਼ ਦੇ ਕੋਈ ਛੋਟਾ ਕੰਮ ਕਰਾਂਗਾ।
📜 ਅਨੁਵਾਦ ਵੇਖਾਓ (Wang Bi · Legge · AI Modern)
James Legge (1891)
When the intelligent and animal souls are held together in one embrace, they can be kept from separating. When one gives undivided attention to the (vital) breath, and brings it to the utmost degree of pliancy, he can become as a (tender) babe. (The Tao) produces (all things) and nourishes them; it produces them and does not claim them as its own; it does all, and yet does not boast of it; it presides over all, and yet does not control them.
AI Modern
ਕੀ ਤੂੰ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈਂ ਬਿਨਾਂ ਵਿਛੋੜੇ? ਕੀ ਤੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਨਰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਂ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਬੱਚਾ? ਕੀ ਤੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਦਾਗ? ਕੀ ਤੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਂ ਅਤੇ ਰਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਕੰਮ ਕੀਤਾ? ਕੀ ਜਦੋਂ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੁਲ੍ਹਦੇ ਅਤੇ ਬੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈਂ? ਕੀ ਤੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈਂ ਬਿਨਾਂ ਗਿਆਨ ਦੇ? ਜੋ ਜੀਵਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਲਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਲਕਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਟੇਟਲ ਨਹੀਂ ਮੰਗਦਾ, ਜੋ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕਾਬਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ — ਇਹ ਹੈ ਡੂੰਘੀ ਸੱਚਾਈ।
ਮੇਰਾ ਚਿੰਤਨ
What does this chapter inspire in you? How will you apply it?
"This chapter made me think..."
"I plan to..."
📥 Export All
Save Reflection
Ask Laotzu About This Chapter Full chat →
What does "ਆਤਮਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰਨਾ" mean?
How can this chapter help me in my life right now?
How to apply this chapter's wisdom at work?
← Previous
ਸਾਰੇ ਅਧਿਆਏ
Next →
