Nggawa Roh Kawruh P Banjur Siji

Apa isi bab iki?

Pasemon iki nggambarake laku rohani kanggo nggayuh kasilihan. Roh lan nyawa kudu padha siji; napas kudu alus kaya bayi; ati kudu resik tanpa nodha. Memerintah tanpa tumindak, mangertos tanpa ngerti - iku dadi wadine swarga.

Piranti hubungane aku?

Aku kepengin nglakoni laku sing bener kanggo nggayuh之心之静.Dalam向上向下，我 sering gelisah karena pikiran dan desire。Tapi dengan练习 dan konsentrasi，aku bisa menjadi lebih tenang dan harmonis.

Apa sing kudu daklakoake dina iki?

Hari ini aku akan练习pernapasan dengan tenang selama Beberapa menit。Serta aku bakal nyoba nglampiasake ati resik tanpa nodha嫉妒 dan keinginan。Satu行为 baik tanpa harapan结果的 aku bakal nindakake。