Enw a Chorff

Ynghylch beth mae'r bennod hon?

Mae'r bennod hon yn ein cynghori i werthuso beth sydd wir yn bwysig - nid enw da na golud, ond ein corff a'n bywyd ein hunain. Mae'n rhybuddio bod serch gormodol yn arwain at wariant, a chasgliad yn arwain at golled. Yr ateb yw bodlonrwydd a gwybod pryd i stopio.

Sut mae'n berthnasol i mi?

Rwy'n gwybod mor hawdd yw cael eich dal yn heddgen heddgan am bethau nad ydynt yn bwysig - statws, adnabyddiaeth, pethau. Mae'r bennod hon yn fy ngwneud i ystyried a yw fy ymdrechion am bethau allanol yn werth chweil, ac a ydw i'n gwybod ble mae fy nhertyn.

Beth ddylwn i ei wneud heddiw?

Heddiw, gosodaf gyfyngiad ar un peth yr wyf yn ymdrechu'n gormod amdano - boed hynny'n sgrin, gwaith, neu chwilio am gymeriad. Gofynnaf i mi fy hun: a ydw i'n bodlon ar hyn sydd genyf?